上海糖尿病专科哪家好:饮食、运动及胰岛素治疗三者如何和谐?
如今,糖尿病越来越常见了,深刻地影响着病友的工作生活,给我们生活造成许多不便。
只要我们及时发现该病,采取有效正确的治疗,就能缓解该病对病友带来的危害。
其实,对于其治疗,还要通过跟饮食、运动及胰岛素治疗三者相互和谐来达到更好的效果。
一、运动与饮食,药物相协调。
运动能改善病友血脂、血压、血糖和增加胰岛感性。
但是,科学锻炼具有必要性,尤其是对胰岛素病友,饮食、运动和药物更必须协调,以免血糖波动。
二、携带糖果。
外出注射胰岛素的病友,可以带一些甜食,如糖果、饼干、蛋糕等,避免出现手抖、心悸等低血糖反应,饥饿时及时吃。
需要注意的是,木糖醇,甜菊糖等甜味剂或人工甜味剂对缓解低血糖没有作用。
三、多餐少食。
胰岛素进入体内,不能根据血糖自动调节,但多吃餐有助于调节血糖,预防血糖过高或过低。
一般饮食按早、中、晚三餐进行。
然而,一些糖病友尿病容易饥饿或低血糖,晚餐不能吃太多,可以保持在同一天的总热量的前提下,在两餐之间或睡前增加膳食。
四、定时定量用餐。
食用混合胰岛素和短效胰岛素的病友,为了使胰岛素吸收高峰和血糖高峰值数匹配,发挥更好的药用效果,应在30分钟前的一餐使用胰岛素,这需要用餐时间相对固定。
近年来,出现了速效胰岛素类似物,起效快,可就注射于吃饭前,或饭后立即服药,进餐时间相对灵活,方便病友生活。
病友使用人体胰岛素,还需要定量膳食,以免因为药物和食物不匹配,导致血糖波动。
通过上述对糖尿病的介绍,相信大家都已经了解糖尿病饮食、运动及胰岛素、三者如何相互和谐的相关信息。
所以,当大家在治疗糖尿病的同时,应了解糖尿病的禁忌以及原因,才能有效防止病情的发展。
当然,在平常生活中,我们也要加强预防工作,对我们的身体健康负责。