上海看糖尿病好的医师:糖尿病友的饮食重要性 这四点你需要了解

糖尿病是现代社会中非常常见的富贵病，这是由于生活条件变好，很多人平时不注意饮食，加上运动量比较少，在长期不良生活因素的影响下终导致了糖尿病，注射胰岛素是快速控制血糖的常用手段，但是饮食问题也同样重要，下面我们就了解一下糖尿病友的饮食重要。

第一点、糖尿病属于终身性疾病，较难治愈，所以病友若想严控血糖，提升治愈率，就需要做好终身饮食治疗的准备，保证科学健康的膳食习惯，在此基础上可以根据自己的喜好选择喜欢的食物，饮食也应注意多样化。

第二点、吃糖不是导致糖尿病的关键因素，但患上糖尿病就要减少糖的摄入，所以糖尿病病友应选择低糖食物，淀粉含量较多的食物也应该少吃或不吃。

第三点、糖尿病友可以增加豆类食物、蔬菜等食物的摄入量，适当的吃一些水果，少吃油、糖以及盐分含量高的食物，好将饮食种类以及食用量记录下来，定时定期观测血糖并记录下，以便于更好的了解自身病情，调整饮食方案。

第四点、通过饮食控制糖尿病关键的就是要做到科学、健康，多吃绿色天然的食物，少吃或不吃加工过的食物，只要能做到这几点，严控血糖并非什么难事。

糖尿病友的饮食重要性相信大家已经清楚了，糖尿病除了可通过饮食来控制外，病友还需适当增加运动量，运动可以促进人体血液循环，同时还能促进体内糖原的代谢，长期检查有利于病情恢复，病友应注意不要过度运动，应以慢跑、快走、骑自行车等活动为主，如出现恶心呕吐、腹泻或视力模糊等症状更应尽早就诊接受正规治疗。

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