上海哪家医院看糖尿病比较专业:糖尿病的护理应该怎么做 病友要注意身体的清洁
很多人发现自己身体消瘦,身体疲乏无力,走路也特别不舒服。
去医院一检查才知道自己得了糖尿病。
糖尿病被称之为沉默的杀手,危害性是非常大的。
因此病友一定要立即治疗,以免病情发展加重,此外科学的护理也非常重要,接下来就给大家介绍一下糖尿病的护理应该怎么做。
1、进行总热量计算
病友可以根据自己的身高、年龄、性别来按公式算出理想体重,理想体重为:
身高减去105,然后根据自己的工作性质和理想体重按生活习惯来对总热量进行计算。
在休息状态下一个年年人每天每公斤理想体重应给予热量25-30kcal。
可以根据自己的情况进行调理。
2、计算营养物质的含量
不要吃葡萄糖、蔗糖等食物,这类的制品也不能吃。
蛋白质含量不能超过15%。
如果是肾功能不全的病友,蛋白摄入量要减少,脂肪不能超过摄入量的30%,胆的摄入量也要进行控制,一天不超过300m。
吃饭的时候面里边可以加一定的杂粮。
3、合理分配
可以给自己制定一个食谱,这个食谱根据自己的治疗情况、患病程度和生活习惯来制定。
方法是把热量换算成食品。
4、防止感染
糖尿病病友因为身体抵抗力差的关系,所以比较容易被感染,所以应该少去一些公共场所,一定要细心留意天气的变化,积极预防感冒,而且口腔的卫生也不能忽视,要按时对口腔进行清洁,如果有呼吸道感染,治疗时要明说自己有糖尿病。
糖尿病病友还要注意皮肤的清洁,内衣内裤要勤换,经常洗头,多多洗澡。
床上用品也要经常清洗更换。
如果发现身上有疖痈,一定要及时处理。
平时坚持适量的运动可以促进胰岛素的分泌,降低血糖,但是注意不要剧烈运动。