上海糖尿病专科医院哪家医院好:糖尿病肾病病友运动的六大好处 每天坚持有效缓解病痛之苦
近年来，由于生活方式习惯的变化，糖尿病早已不再是中老年人的“专利”，很多中年人甚至年轻白领也深受其害。
糖尿病肾病，是由糖尿病引起的一种慢性并发症，其危害性和严重性均极大。
在糖尿病肾病的治疗过程中，医师往往会建议进行适当的运动。
那么，糖尿病肾病病友运动的好处有哪些?让我们一起来看看!
糖尿病肾病病友运动的6大好处
1、调脂降压
糖尿病的发生，往往与血液胆中一种被称为“低密度脂蛋白胆”的物质息息相关，研究表明，适当合理的运动，具有很好的调脂降压功效，对防治糖尿病肾病大有裨益。
2、降血糖
糖尿病肾病病友进行运动，可以有效提高身体对胰岛素的敏感性，从而在一定程度上有效增强胰岛素及受体亲和力。
与此同时，还能增加肌肉对葡萄糖的利用，从而获得改善糖代谢、有效降糖的效果。
3、促进血液循环
运动疗法，是治疗糖尿病的三大方法之一。
运动之所以重要，是因为糖尿病病友一旦缺乏运动，很容导致血液循环不畅，继而阻塞毛细血管，严重时甚至可致下肢萎缩。
而坚持运动锻炼，则可以加速血液循环，避免这些不良不良情况的发生。
4、辅助药物治疗
相信大家都知道，运动可以消耗体内脂肪。
而对于糖尿病肾病病友而言，脂肪的减少，相应的体内胰岛素抗体也将减少，从而可以增强药物治疗的效果。
5、增强免疫力
由于糖尿病属于慢性病，无法在短时间内有效治愈。
因此，糖尿病肾病病友坚持每天进行适当的运动，对于提高自身的身体机能和免疫力也是非常有帮助的。
6、调节情绪
情绪对人体健康有着极大的影响，尤其是对于长期受疾病困扰的糖尿病病友而言，保持良好的情绪和积极乐观的心态更是至关重要。
而运动锻炼，可以增强人与人之间的交流，帮助病友调节情绪，保持乐观心态，从而增强其战胜疾病的信心。
运动锻炼固然重要，但也得讲究方式方法，而不是盲目运动。
医师指出，糖尿病肾病病友在运动时应坚持适度、适量原则，一般以出汗但不是大汗淋漓为宜。
同时，还需注意持之以恒，保证每天30分钟以上的运动时间，这样才能让运动锻炼对疾病的防治产生更好的效果。
