上海糖尿病医院排名前十名:糖尿病下肢血管病变的 如何预防
糖尿病肢体血管病变是糖尿病常见的慢性并发症之一，属于中医“脉痹”、“脱疽”的范畴。
随着生活水平的提高和社会老龄化，糖尿病及其血管并发症在成倍的增多，22％～46％的糖尿病病友并发肢体血管病变，是糖尿病病友致残、致死的主要原因之一，对人类健康危害极大。
目前，中西医两种医学均强调糖尿病肢体血管病变预防的重要性。
以下从三个方面谈一下糖尿病肢体血管病变的三级预防。
一、 未病先防
中医学自古就强调“不治已病治未病”预防思想。
因此，糖尿病肢体血管病变的预防，首先是预防糖尿病，主要从以下五个方面做起：
1．饮食：
饮食结构及饮食习惯的不合理是导致2型糖尿病发生的主要环境因素，特别是嗜甜食或长期食用精米、精面、高脂肪、高热量、高蛋白，不但容易引起肥胖而且是糖尿病公认的危险因素。
因此，在日常膳食中除注意营养成分的合理比例外，应当限制总热量和脂肪，增加五谷杂粮和蔬菜的摄入，从而有利于降低糖尿病发生的危险性。
2．运动：
适当的体育锻炼是预防糖尿病的一种基本方法，它可以提高胰岛素的敏感性和葡萄糖的利用率，从而降低糖尿病发生的危险性。
英国研究发现，每天30min的中等强度运动，可使患2型糖尿病的危险降低58%，体重降低5%～7%。
国内学者对530例糖耐量减低者进行的一项6年的前瞻性观察也得出相似的结论。
3．精神心理因素：
糖尿病是公认的身心疾病之一，精神紧张是糖尿病发生的重要因素。
长期过度的精神紧张可使体内内分泌代谢紊乱，引起血糖升高。
由于老年人容易受到多种不良因素的影响，精神与心理问题较多，这对于预防糖尿病是不利的。
因此，老年人消除或减轻心理压力，保持一种良好的心态，对预防糖尿病有积极的意义。
4．睡眠：
睡眠不足或睡眠过度人群易患糖尿病。
新一项研究结果表明，每天睡眠少于6个小时和大于8个小时人群比睡眠在6～8个小时的人群患糖尿病的几率多1～3倍。
原因是前者分泌的胰岛素较多，对胰岛感度降低。
研究人员指出，当人体丧失对调节体内血糖的胰岛素反应能力时，血糖水平就会升高，进而引发糖尿病。
5．肥胖：
超重和肥胖（尤其是腹部肥胖）是2型糖尿病的主要危险因素之一，糖尿病发病危险可随着体重的增长而增加。
肥胖可引起胰岛素抵抗，糖耐量减低，从而发生糖尿病。
80%～90%的2型糖尿病病友伴有超重或肥胖。
而肥胖是一个可控制和可纠正的因素，可以通过健康饮食和适当运动等来改善。
因此，控制体重可以预防糖尿病。
目前，医学界公认的预防糖尿病的好方法是保持健康的生活方式：
科学合理的饮食，规律适度的体育锻炼，控制体重，尽量减少精神压力和保证充足的睡眠。
二、已病防变
对高危人群应定期查空腹血糖或（和）餐后血糖，做到早期诊断，一旦发现糖尿病，早期治疗，主要是积极控制血糖，并针对糖尿病肢体血管病变的各种危险因素进行积极预防，防止糖尿病血管并发症的发生。
1．饮食：
对于已经确诊的糖尿病友，饮食疗法应作为控制血糖的首选方法。
饮食上忌食甜食，少食面食，多食五谷杂粮和蔬菜。
严格按照糖尿病的饮食，对于控制血糖有积极的意义，从而延缓糖尿病肢体血管疾病的发生。
2．运动：
对于血糖增高不明显的病友，在饮食疗法的基础上，配合适当的运动疗法，一般可较好的控制血糖，并对防止肥胖有积极的作用。
3．精神：
精神紧张可使血糖升高。
因此，糖尿病病友应保持精神的舒畅，情绪的稳定，这对于控制血糖很有必要。
4．药物：
严格控制血糖是预防糖尿病血管并发症的基础。
经饮食、运动等非药物控制不佳时，应根据病情选用口服降糖药物或胰岛素治疗，把空腹血糖控制在5～7mmol/L，减轻糖尿病病友下肢动脉粥样硬化的进程，从而有效的降低下肢动脉病变的发生。
由于糖尿病病友存在脂肪及脂蛋白的代谢异常，主要是高胆血症、高低密度脂蛋白血症及高密度脂蛋白减低。
研究已证实，脂类代谢紊乱是发生动脉粥样硬化的主要致病因素或危险因素。
因此，在积极控制血糖的同时还要纠正脂类代谢紊乱。
5．睡眠：
糖尿病病友应养成合理的睡眠习惯，保证睡眠的充足，对于晨起空腹血糖的控制有重要的作用。
6．一般的防护：
养成良好的卫生习惯，糖尿病病友应每天检查双足，保持足的清洁，鞋袜宽松、合适；加强劳动保护，养成良好的行走站立姿势，避免足部损伤；避免感染及受凉，防止冻伤；对于嵌甲、鸡眼与老茧、水疱、损伤及真菌感染妥善处理等。
三、病后防残
糖尿病病友一旦发生下肢动脉病变，应引起病友的高度重视，积极进行正确的专科治疗，采用中西医结合整体疗法综合治疗，改善血液循环和微循环，防止病情加重，同时注意患肢的防护，以免造成截肢甚至并发心脑肾血管疾病而危及生命，提高病友的生命质量。
1． 积极控制血糖：
是防治糖尿病肢体血管病变基础的措施。
采用饮食疗法、运动疗法、精神疗法、药物疗法（口服降糖药物或胰岛素治疗），使空腹血糖控制在5～7mmol/L，血糖不易降的过低，以免发生低血糖反应。
2． 辨证论治内服中药：
根据四诊合参，整体辨证，根据患肢局部情况，进行局部辨证，结合整体辨证与局部辨证内服中药，充分发挥中医药治疗糖尿病肢体血管病变的整体优势，延缓病变进程，防止病情加重，以免发生肢体坏疽伤失肢体甚至生命，提高病友的生命质量。
3． 药物静脉注射疗法：
这是治疗糖尿病肢体血管病变、防止其发生变证的重要疗法。
应用活血化瘀中成药物静脉点滴，配合溶栓、抗凝、促纤溶、扩张血管等药物，或者应用患肢动脉注射疗法，可以较快的改善血液循环和微循环，保全肢体。
4． 配合适当的外治疗法：
外治疗法是我国传统医学的独特疗法，运用于周围血管疾病显著。
糖尿病并发下肢血管病变的早期配合适当的外治疗法，如药物熏洗疗法，可以改善患肢的症状。
运用药物熏洗时应避免烫洗，以免增加组织的代谢，引起肢体坏疽。
5． 如肢体发生溃疡坏死，除积极控制血糖及抗感染外，还要配以无菌换药，根据疮面的情况选用药物，如感染渗液明显，可用庆大盐水纱布，同时全身应用抗生素，以防治感染；感染控制后，疮面坏死组织较多者，可选用大黄油纱，以祛除腐烂组织；感染控制后，血液循环改善，疮面肉芽新鲜，可选用生肌玉红油纱，以促进肉芽生长，加速疮面愈合。
6． 手术治疗：
对于糖尿病肢体血管病变早期，动脉阻塞段还不长时，或并发肢体坏疽时可以行介入治疗，可改善下肢供血状况，有利于坏疽的早期愈合，明显降低截肢率。
肢体发生坏疽感染时，应积极控制感染，待血液循环改善，坏疽感染控制，形成明显界限时，可行坏死组织切除术或趾部分切除术，以保存肢体。
但是在血管病变晚期或血管重建手术失败后，为了挽救生命仍需进行高位截肢。
7． 糖尿病并发肢体血管疾病后，要使病友充分认识到保护肢体的重要性，避免一切损伤性治疗，如针灸、理疗、拔罐、烤电、乱用膏药。
患肢保暖但忌用热水袋，避免外伤，穿宽松舒适的鞋袜等一系列防护措施显得尤为重要。
同时还要戒除不良的生活习惯，如戒烟等。
8． 本病所造成的缺血性疼痛是长期的，使病友的活动能力减退并影响睡眠，情绪抑郁沮伤或易怒，尤其是截肢致残对病友造成的极大心理冲击。
因此，对病友进行心理护理非常重要，尤其是截肢术前及术后，可以减轻或消除术后幻肢痛或残肢痛的发生，重新认识自我价值，提高生命质量。
