上海糖尿病专科医院哪家医院好:怎样安排糖尿病一天的饮食
糖尿病对病友的身体健康会有一定的影响,这种疾病一般会让病友出现乏力,口干,多饮的症状,需要积极的进行治疗,才能得到更好的治果,而且病友的饮食方面也要格外的注意,不能总是吃一些辛辣刺激性的东西,那么,怎样安排糖尿病一天的饮食。
1,糖尿病病友一日餐次好是少食多餐,把一天的摄入量计算出来后,然后分3次以上食入,这样就可以有效的避免1次性摄入过多造成血糖升高的情况发生,糖尿病病友的饮食可以按照早餐1/5,午餐2/5,晚餐2/5的比例进行饮食,但是病友有可能会出现空腹血糖或尿糖升高的情况,所以这个时候一般就不能空腹很长的时间,尽量在晚上的时候加餐,尤其是在晚上睡前的时候适当的吃一些,就可以预防早上出现血糖升高的情况,一般在早上六七点中的时候吃早餐,中午十二点左右吃午餐,下午五六点中吃晚餐,宵夜的时间可以安排在九点十点的时候。
2,一般糖尿病的病友每日进餐5次或6次就可以,加餐的食物需要从三次正餐中匀出来,在每2次正餐中间的时候食用一些食物,对改善空腹血糖升高也会有不错的作用,病友的饮食一定要合理安排,不能总是偏食挑食等等,除了一些不能吃或者是不宜多吃的东西都可以适当的添加一些,也可以适当的吃一些蔬果类的食物,对病友的身体健康都会有不错的作用,病友平时还应该注意适当的运动,合理运动对病友的血糖控制会有好处。
后,糖尿病病友的每日饮食一定要合理搭配和安排,有必要的话,可以找专业的营养师帮助安排一日餐饮方面,这样对保健也会有不错的作用,病友不能胡乱吃一些对自己病情不利的东西,不然对病友的身体健康以及病情的治疗都会有不好的影响。