上海医院治糖尿病治得比较好:糖尿病喝茶好不好呢
茶对人体健康有着不容忽视的重要作用,现下越来越多人喜欢通过喝茶来养生。
但是不同的茶对不同的人在不同的情况下,也会产生不同的作用,因此如何选择适合自己的茶来饮用也成为了人们关心的问题。
特别是一些特殊人群,他们更为关注这一问题。
那么,糖尿病喝茶好不好呢?
医师认为糖尿病病友适当喝茶有益于健康
茶中的维生素C、能提神、消除疲劳和促进代谢。
有研究提示,茶中含有的多酚类化合物,能够延缓或抑制糖在消化道的吸收,从而可能具有降低餐后血糖的作用。
所以有人主张糖尿病病友饭前饮一杯茶,这可在一定程度上控制饭后高血糖,对糖尿病起到辅助的治疗作用。
但是,糖尿病病友应该避免饮浓茶,以饮清淡一些的茶较好。
泡茶好用烧开后稍微冷却至80℃的水,这样可以减少因温度过高对茶中一些有效成分的破坏。
此外,糖尿病病友在服药前后不要饮茶,也不要用茶水吞服药物,以免药物与茶叶之间的相互作用而影响药效。
另外,不宜饮用长时间泡的茶;茶叶不宜煮着喝;吃高蛋白食物后不要立即饮茶。
糖尿病病友适当喝茶是有益的,但有焦味和霉变的茶叶不能饮用。
因为焦味的茶叶含有较多的致癌物苯并芘;霉变的茶叶有大量真菌孳生。
如果饮用了这类茶叶,易引起腹痛、腹泻、头晕等症状,不利于糖尿病病情的控制。
另外,绿茶、红茶和乌龙茶都具有刺激胰岛素产生的作用,绿茶还可以增强胰岛感性,延缓小肠对糖的吸收,降低餐后血糖。
不同的茶对糖尿病病友的保健效果基本相似,不过糖尿病病友多以阴虚燥热为主,适宜选用绿茶和乌龙茶。