上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:糖尿病病友的注意事项 糖尿病病友三大注意事项必不可少
发布时间：2020-10-30 20:07:52 上海明珠医院
糖尿病虽然属于一种慢性疾病，不会导致人们有严重的生命危险，但是这种疾病会对人们的健康有长期的影响，如果人们不注意进行护理的话，也会导致病情进一步加重，机体免疫力下降之后就会引发更多的病症，那么糖尿病病友朋友在平常应该注意什么呢?一起来看一下吧。
1、病友朋友一定要注意一日三餐，不能吃一些过甜的食物，不能吃一些辛辣刺激食物，也要避免自己有抽烟喝酒等不良的习惯，因为这些只会加重病友朋友的病情，如果有抽烟习惯的话，一定要在一年之内把烟戒掉，千万不能一下子马上戒掉。
如果以前有吃降糖药半年以上的话也不要突然停止，这样会引起血糖的突然升高，那就应该在医师的指导建议下，慢慢的减量。
2、充分的睡眠。
平常生活当中，良好的睡眠也可以保持身体的健康。
但一定要注意培养自己，养成良好的睡眠习惯。
十多岁的人应该保持在八个小时左右40到50岁的人应该保持在七个多小时。
就寝前避免喝咖啡和茶，水也少喝，心情 放松，也不能有饥饿感。
3、禁用食物有：
白糖、红塘、甜饮料等。
另外，碳水化合物较多的食物也比较多，比如说蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
综合上的介绍，现在大家应该知道糖尿病病病友朋友平常需要注意什么了吧，病友朋友必须要保证有愉快的心情，必须要有充足的睡眠还有就是一日三餐一定要按时吃药，少吃一些含糖分的食物，也不能吃一些过甜的食物，大家应该适当的吃一些粗粮，并且饮食一定要均衡。
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