上海胃肠比较好的医院:夏天要怎样预防胃炎的出现呢
夏天要怎样预防胃炎的出现呢?随着现在社会的发展,人们的生活节奏变得非常的快,很多朋友为了自己的工作,为了赚钱养家,对自己的饮食越来越不重视,大家要注意,如果不能调整好自己的饮食的话,会导致胃炎的出现的,尤其是在夏天的时候。那么,夏天要怎样预防胃炎的出现呢?
夏季如何预防胃炎:
一、饭前便后要洗手,尽量避免在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭,不要拿着食物边走边吃。对养有宠物的家庭,注意宠物卫生,同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。
二、夏季食物应以清淡为主,多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮,每餐不要吃得过饱,避免造成胃肠道机能的损害。
三、对于婴幼儿,鼓励母乳喂养,尤其是出生后的第一个夏季重要,应避免夏季断奶。添加辅食时不要几种辅食同时添加。根据气候变化,及时增减衣服,注意居室通风,保持空气新鲜,还要加强身体锻炼,同时注意劳逸结合。
另外,对于急性肠胃炎,安全用药也很关键。平时市民在家中可备一些藿香正气水或藿香正气滴丸、正露丸、肠胃康颗粒、黄连素等药物,以备不时之需。在使用时应注意,首先是服用时间要早,刚出现症状时即服用;其次,当病友症状较重,或服用后症状无明显好转的,应及时就医。不要滥用抗生素,因为不是每个病友都适用。
看了上面的介绍,大家对胃炎的预防方法应该了解了。在生活中,大家重要的就是保证自己的个人饮食习惯比较规律,平时也要保证充足的睡眠,更重要的就是在夏天的时候,不要暴饮暴食,也不用总是吃凉东西,以免刺激胃部。