上海哪家医院治糖尿病综合征好:老年糖尿病病友怎样防跌倒 老年糖尿病病友摔倒预防措施
对于老年人糖尿病病友来说,在日常的生活中也需要预防跌倒,否则的话很容易会引起骨折的发生,导致老年糖尿病病友长期卧床不起,甚至也有可能会引起心血管方面的疾病,同时也会让糖尿病病友的生命受到一定的威胁,下面就为大家来简单的介绍一下,在生活中应该如何预防摔倒。
慢半拍
改变的时候动作一定要慢,糖尿病病友自主神经病变发生几率还是较高的,因此很容易会出现低血压,当病友坐着躺着的时候,如果突然的站起来,那么就可能会因为脑供血不足而出现摔倒,老年糖尿病病友的动作一定要比一般人更慢,起立的时候,也需要通过动作分解的办法,这样的话就能够预防自己摔倒。
走平路
如果从安全的角度来考虑,患有糖尿病的病友,那么好是在平路上锻炼,另外在锻炼的时候也不要天不亮就开始锻炼,更不要去自己不熟悉的地方。
锻炼时间
糖尿病病友在锻炼的时候一定要选择适合自己的时间,为了避免低血糖的发生,那么活动好是选择在餐后,如果感觉十分的疲惫,那么就应该暂停锻炼,因为发生低血糖的时候就会让病友因此而昏厥,甚至会严重的出现眼底出血。
寻找伙伴
糖尿病病友,在锻炼的过程中好不要一个人去锻炼,当感觉自己头晕目眩的时候,那么旁边的人就能够帮助自己。
以下为大家简单介绍的就是糖尿病病友如何预防摔倒的一些内容,对于糖尿病病友来说,如果在生活中没有更好的预防摔倒,更容易会引起骨折的发生,同时也可能会引起较为严重的并发症,因此我们必须要全面地掌握预防摔倒的措施。