上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:糖尿病高血糖吃什么好 做好饮食护理很重要

一般来说患有糖尿病的病友，会出现高血糖的症状，这个时候就会感觉到自己的小便次数比较多了，而且口干的症状也是比较明显的，总是会很喜欢喝水，有的病友也会有手麻木的症状，那么，糖尿病高血糖吃什么好。

1，糖尿病高血糖的病友一定要学会控制自己的饮食，在饮食中需要减少总热量的摄入，尽量吃一些低脂肪,低糖,低盐,高纤维素的食物，这样可以有效地帮助病友的高血糖得到更好地控制，所以说可以适当的吃点升糖指数低的食物，比如：

荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳等等，而且还可以吃点,蘑菇,洋葱,胡萝卜等之类的蔬菜，都会有很好的作用，平时选择的肉食一定要以白肉为主，比如：

鱼肉，鸭肉，鸡肉等，尽量避免吃一些红肉，比如：

猪、牛、羊肉等。

2，病友的饮食还需要注意粗细粮搭配，适当的吃点燕麦，麦片等粗粮都会有利于血糖的控制，而且还需要搭配上合理的运动，这样可以有效的减轻体重，而且坚持运动每天30分钟的话，也会有利于糖尿病的治疗，一般可以选择有氧运动进行锻炼，比如：

快走,慢跑,太极拳,太极剑等等，只要不是剧烈的运动就可以了，而且病友本人还需要有一个好心情，在遇到什么事情的时候千万不可以过度的紧张和反应强烈，因为人遇到焦虑,忧愁,悲伤等情绪的时候，都会有可能导致血糖上升，造成一些不好的影响。

3，高血糖的病友平时还需要定时量血糖，这样可以知道自己血糖的发展情况是怎么样的，平时还需要注意多休息，避免过度的劳累，病友每天都要保持一个良好的饮食习惯，还需要尽量避免吃一些不易消化的东西，海鲜类也不要吃了。

后，患有糖尿病高血糖的病友只要积极地进行调理，病友的病情和血糖也就会慢慢的恢复正常的，而且平时需要避免使用白糖、红糖、葡萄糖之类的东西，而且一些饮料等也不要饮用了，每天的饮食都要少吃多餐。

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