上海哪家医院看胃肠比较专业:慢性胃炎患者怎么进行防治

人们都说病从口入，确实有很多疾病是因为饮食不当造成的，慢性胃炎的发生就跟饮食有很大的关系。所以为了自己的健康，大家要注意自己日常的饮食，当患上了慢性胃炎也不要太害怕。那么，慢性胃炎病友怎么进行防治呢？

防治慢性胃炎总的来说进食时做到以下几点：

1、细嚼慢咽，减少食物对胃粘膜的刺激。

2、饮食应有节律，忌暴饮暴食及食无定时。

3、注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

4、尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

5、清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

慢性胃炎病友的晨练方法如下：

1、散步：散步时，机体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下活动，这对胃肠来说，能够起到―种有利的推拿功效，能够刺激消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而收到增强胃肠消化功能的效果。

2、按摩腹部：身体仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩。每日晨练3～4次，每回5MIN左右。经过腹部按摩，能够促进胃肠的蠕动，增加胃液的分泌，有助于饮食的消化和吸收，与此同时能够缓解腹部胀痛。

3、打太极拳：打太极拳能够使腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动，假如长时间持之以恒打太极拳，能够使胃炎病友其胃肠功能渐渐恢复正常。

以上介绍了慢性胃炎病友怎么进行防治，生活中大家要注意自己的饮食卫生，以及食物的选择，预防慢性胃炎的发生。当患上了慢性胃炎要及时治疗，慢性胃炎病友也可以通过晨练来改善自己的病情，希望病友积极治疗自己的疾病。