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上海糖尿病医院排名前十名:糖尿病友能吃青萝卜吗 糖尿病病友的饮食原则

2020/10/30 20:19:08

糖尿病友的饮食是需要我们特别注意的,就算它是无法根除的疾病,还是要控制我们的病情以免导致一些并发症的发生。

拥有好的饮食习惯,这对于病友来说是非常重要的,控制好血糖是健康饮食的终目的,那么我们还是要懂得糖尿病友到底什么可以吃什么不能吃才行。

糖尿病友能吃青萝卜吗健康的饮食是控制病情的前提,糖尿病友要抱有积极乐观的态度去面对。

那么,糖尿病友能吃青萝卜吗,对于这个问题,有很多人都不敢直接的回答,我们来看下关于青萝卜的内容。

青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。

除生食外,还可做汤,干腌、盐渍和制做泡菜等。

青萝卜还具有药用价值,有消积、祛痰、利尿、止泻等效用,被人们所喜爱。

因此,糖尿病友是可以吃青萝卜的。

糖尿病病友的饮食原则1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。

不可以太咸,食盐摄入量6克以下为宜5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

上文我们也说到了饮食对于糖尿病病友来说是很重要的,健康的饮食有利于对于糖尿病的控制,所以糖尿病病友要遵循上述所说的饮食规则才行。

凡有利于调节血糖的食物,都可适当的食用,这对于缓和病友的病情是有好处的。

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