上海糖尿病专科医院排名:糖尿病高血压吃什么好 糖尿病高血压怎么进食

糖尿病高血压病友在患病期间，对于饮食方面的要求是比较多的。

这是由于若病友饮食摄入不恰当，很容易影响到血压，血糖的波动，从而致使病友病情的稳定变得不顺利。

那到底糖尿病高血压吃什么好呢?就该问题，我们就一起来详细了解下吧。

糖尿病高血压吃什么好

1、糖尿病高血压病友在平时进食时，可注意进食低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜，常见的如黄瓜、西红柿、大白菜、油菜等。

这样既可以解决饥饿感，还能够很好的控制血糖。

在烧制过程中，好是采用炖菜、熬菜、拌菜的方式来进行，这样制作时，能够很好的达到少油、少盐、清淡又有滋味的目的。

2、对于蔬菜，水果，即便其含糖也可以食用。

如南瓜类食物，虽然进食之后不能达到降血糖目的，但是其富含果胶纤维素，当其与淀粉类食物混合进食时，能够促使机体对于碳水化合物的吸收速度变慢，有效改善肠蠕动速度。

与此同时，果胶纤维素在肠道内很容易形成一种凝胶状物质，从而致使消化酶和碳水化合物更为充分混合，有效延长了肠道对单糖物质的消化吸收时间，致使血糖不能很快升高，达到了有效应对糖尿病高血压疾病的目的。

需要注意的是：

食用南瓜仅能作为糖尿病高血压病友的一种辅助保健措施，仅适当食用对糖尿病病友是有利的，但若过量，则得不偿失。

对于糖尿病高血压病友饮食方面的常识问题，相关医师就简单介绍到这了，希望大家在了解之后，在平时进食过程中，可严格遵守患病期间的一些进食原则。

人们在平时生活中，只有注意管好自己的嘴，才能促使更多疾病更好的远离我们，让我们处于一种健康的生活状态。

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