哪些食物可以预防阴道炎

炎这种女性妇科疾病的预防，其实是可以通过饮食来降低患病几率的，女性日常生活想要预防炎，就要防止病从口入，哪些食物可以帮助女性朋友们做好对炎呢，下面小编给大家介绍一下哪些食物可以预防炎?
　　1、复合碳水化合物：
　　含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。
　　2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：
　　在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
　　3、食肉桂和蒜汁防炎：
　　由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防炎。
　　4、抗氧化食物：
　　炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。
　　总之，女性想要做到对于炎的预防，一定要多吃上述食物，尤其女性要多吃全谷类、全麦食品，平常要养成多喝酸奶的好习惯，而且一定要多吃些抗氧化的食物，另外还要做好平常的清洁工作，保持好的卫生习惯也是可以预防炎的。