教你如何远离阴道炎
发布时间:2020-10-31 16:37:54 上海妇科医院
炎是一种困扰广大女性患者朋友的妇科疾病。炎会严重影响女性患者的身心健康。其中包括生活上、工作上、精神上的健康。因此,当炎向我们靠近的时候,我们要敢于对它说:“不!”我们要远离它。既然,炎与我们的日常生活习惯息息相关,那么,我们怎样才能通过日常生活的预防,远离炎呢?下面,就让小编来给大家介绍介绍。
1、养成便前洗手的习惯
调查发现,人的双手携带大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可能通过解便这一环节侵入引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
2、掌握正确的外阴和清洗顺序
经常清洗外阴和,清洗是要讲究顺序,先洗外阴再洗,切不可反其道而行之,毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入。
3、外阴洗剂及卫生巾的选择
一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免孳生细菌,引发外阴和感染,若出现外阴瘙痒、白带增多的症状应及早去看医生。
4、充足的睡眠与合理的安排
每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好频度,每周超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
5、讲究个人卫生
要勤洗澡,不提倡洗淋浴,衣物要单独存放,要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气性好,吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对保护女性身体健康是非常重要的。
都说女人是半边天,那么健康就是天边的那片美丽云霞。有了健康装点天空,女人这片天空才会绚烂多姿,才会美丽多彩。因此,在追求事业的同时,我们必须把健康放在首位。要学会照顾自己,让自己健康。这就需要我们在平时的日常生活中养成良好的生活习惯与作息规律,而且要加强锻炼身体,保证充足的睡眠,还要有一颗乐观的心,要天天保持美丽好心情。“笑一笑,十年少”,“愁一愁,白了头”。愿大家天天开心,为了您的美丽,请笑口常开!
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