远离阴道炎,教你八大招!
炎是女生中常见的一种病,如何预防很关键,下面教您八大招,远离炎,做一个健康的女性。
炎预防招数一:加强锻炼 均衡营养
要坚持锻炼身体,增强体质、不挑食,不吃或者少吃含糖量较高的食物、时刻保持一个 良好的心情,保证正常的日常生活作息时间。
炎预防招数二:良好的生活习惯
饭前便后要洗手,不滥用不干净的纸巾,坚持每天清洗外阴,内衣内裤要勤换洗并放在 通风处晾干,避免暴晒;要有自己的专用盆具。制品比较好。
炎预防招数三:避免清洁过度
很多女性每天要清洗外阴2—3次,每次还用冲洗器或手清洁,其实这种做法是错误 的。
因为内环境呈弱酸性,又有许多菌群共同存在,菌群间的相互制约作用能抑制某种 菌属过度增长而致病,这是人体的一种自然防御系统。
清洗无疑将的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了,使上皮的抗病力 下降,引起念珠菌或其他细菌所致的炎。
炎预防招数四:不穿化纤内衣内裤 不要穿别人的泳装
很多女性朋友多为了展示自己的苗条身材,经常会选择化纤的紧身内裤,紧身内裤对身 体是有害的,因此建议选择宽松一点的纯棉预防方法
炎预防招数五:不要乱吃避孕药
一些女性会选择药物来避免意外怀孕,如果你患有炎,而且炎反复发作,那么 就要禁止服用避孕药,改用其他方法避孕。
炎预防招数六:患糖尿病要积极的治疗
其实,糖尿病患者在日常生活中可用苏打水清洗外阴,提高pH值,抑制霉菌生长
炎预防招数七:保证固定的伴侣
很多女性朋友感染炎都是通过不洁的感染的,因此一定要有固定的伴 侣,而且要保证期间双方的个人卫生。
炎预防招数八:少吃或不吃刺激性的食物
在正常的情况下,人的身体本质是有天然免疫系
以上就是预防炎的八大招,您已经掌握了吗?讲究卫生,呵护女性健康!