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女性在接受了引产手术之后,身体是处于比较虚弱的状态的,此时就需要通过多多的休息,和注意饮食,从而让自己的身体早点的恢复到以前活力四射的状态,下面主要给大家介绍一下引产手术后吃什么有利于身体的恢复呢?
引产手术后吃什么
引产的饮食调养非常重要,建议用当归、淮山、枸杞、红枣、党参等煲乌鸡,每周服用3~4次;牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可多吃点,少吃燥热的食物,不能喝酒;平时注意休息,不能熬夜。
可加强运动,以温和的运动为主,如太极、瑜伽,量力而行。你的情况若配合中药调理,更能事半功倍。建议你到医院中医科面诊,辨证(把脉)治疗为宜。
从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
引产术后食谱
1、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
2、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产,引产后体虚的调养。
3、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
4、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。
总之,女性在引产手术之后要多吃上述给大家介绍的是的话,其实是非常的有利于身体的恢复的,这就需要女性的家人要做好这些女性的饮食的搭配的工作,从而帮助女性身体恢复,另外引产之后女性一定要卧床休息一个月左右。