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上海人流要多少

2020/10/31 16:59:59

引产之后,女性身体会失血,一般会处于比较虚弱的状态,需要进行调节,一般至少需要调节半个月,女性身体才能得到恢复,此时女性需要吃很多比较有营养的食物,下面介绍几款合引产后女性的饮食?

  1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产,引产后体虚的调养。
  2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
  3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。
  4、鲤鱼:能促进子宫收缩,女性可以买上鲤鱼在家熬制鲤鱼汤、或是吃清蒸鲤鱼都可以。
  除此之外,建议女性还要在多休息之余,平常多吃瘦肉、鸡蛋,每天都要喝上一盒牛奶,而且引产后一定要养成早睡早起、不要熬夜的好习惯,平时还要多做点温和的运动。

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