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保胎对习惯性流产的孕妇来说是非常重要的过程，需要注意良好的作息规律，调整好心态，注意自身保暖，根据医生的指导合理检查，平时要多注意休息，但是不要过度疲劳，注意日常饮食护理，适当的锻炼身体，保证睡眠的质量，有充沛的精力和体力。
流产对女性的打击很大，而且现在很多女性都会有习惯性流产的现象，习惯性流产是连续三次或更多次的流产症状。防止习惯性流产事件的发生，首先就应该将身体调养好，然后再考虑怀孕的事情，如果已经怀孕就要注意安胎和保胎的方法，那么习惯性流产该如何保胎呢？下面给大家分享习惯性流产的安排方法。
1、良好的作息
足够的休息对孕妇来说很重要，但并不代表长期卧床休息，长期卧床会导致孕妇缺少运动，过于安逸也会导致难产。习惯性流产的孕妇需要注意休息，还要适当的运动，有助于后期的分娩，但不可过度疲劳，以免导致流产，要有良好的作息时间。
2、调整好心态
好的心情会让自己感到愉悦，也会助于胎儿的发育。孕妇需要消除紧张的心理，保证良好的心情和心态，较好是调整不良的心理情绪，应该有顺其自然的心态，这样才能有助于安胎。
3、注意保暖
但凡有习惯性流产的孕妇，自身的体质都会比较虚弱，属于肾虚气弱者，怀孕期间需要注意自身的保暖，这样对胎儿的健康和自身都会有很重要的作用，保暖会让身体变得非常的舒适，也会有助于胎儿的成长和发育，提供良好的生存环境。
4、合理检查
孕期定期检查是非常重要的过程，能够观察胎儿的动态情况也是属于保胎的必要保障，按照医生的指导做好相应的检查，有利于孕妇自身的保养定期检查，是孕妇做好保胎工作的重要工作，也会让自己更加安心。
总之，保胎就要注意休息，但是避免过度疲劳，注意日常饮食调理，也可以适当辅助用一些保胎的药物，如果孕妇出现了习惯性流产的迹象，较好是多注意休息。平时要适当的锻炼身体，保证睡眠质量，保证作息的规律性，有充沛的体力和精力，尽量不要穿着过厚的衣服，平时要穿平底鞋。
