上海做人流的最好医院

众所周知，怀孕之后无论是分娩还是人流都会对女性是身体造成不小的伤害。特别是人流对身体的伤害就更大了，但是很多的女性朋友迫于无奈只能选择人流。不过，为了能够让自己的身体恢复的更快，在流产后一定要注意好自己身体上面的护理。

　　无论是什么原因造成的流产，在流产后一定要注意好身体的调养。不能够吃什么样的食物或者是不能够做哪些事情都是十分重要的。在流产后一定要注意好休息，不要做一些体力劳动，饮食上也要多加的注意，避免给自己的身体留下病根。

　　在女性流产之后，食物的选择一定要讲究营养，能够做到补充身体内流失的营养;还要做到容易消化吸收，不然就算补充再多的营养也是无济于事。这个时候可以给女性朋友吃一些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉和大豆制品、乳类这些，富含高蛋白质的食物。除此之外，还可以食用大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜来补充维生素物质。

　　除了能够使用的食物之外，还有不能够吃或者是少吃的食物。人流之后不能够吃热性的食物，比如油炸类食物和辛辣刺激性的食物，从而避免流血加重。而油炸类的饮食会导致口干、便秘等症状。而具有刺激性的食物，例如辣椒、姜、酒、醋等，这些具有刺激性的食物均能刺激充血，从而增加月经量。

　　除此之外，不吃或者是少吃油腻生冷类的食物，不要食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有活血作用、以及寒凉性的食物。而蜂蜜是可以选择食用的食物之一，因为蜂蜜能够增强女性朋友的抵抗力，从而加快身体的恢复。不过，在人流后不要喝凉水，而是喝温水来服用蜂蜜。

　　除了饮食方面，在流产过后平时也要多注意身体上的保暖，不要让自己着凉。不要吃生冷、辛辣等刺激性较大的食物，可以多吃一些清淡但富含营养的易消化的食物。较好在短期时间内不要有，也不要洗盆浴，而是选择淋浴。