南京皮肤科医院排名表:牛皮癣脱屑时怎么办?
发布时间:2020-10-31 18:34:36 南京华肤皮肤病医院
皮肤作为人体最大的一道保护屏障,具有顽强的生命力,但是在银屑病面前却也显得束手无策。临床以红色丘疹或斑块覆有多层银白色鳞屑的皮损为特征。患者身上常常是红斑隐隐、白屑簌簌。脱屑虽然不是很严重但会影响患者的生活和心情。那么牛皮癣脱屑时怎么办?
补充营养:营养的补充能由内而外地舒缓牛皮癣症状。像是鱼油、维生素D、奶蓟草、芦荟等,可帮助缓解牛皮癣的症状。重要的是,应该只摄取那些不会对你的身体状况造成干扰的补充剂。
防止皮肤干燥:使用加湿器,保持家中或办公室的空气湿润。它可以预防皮肤干燥,皮肤保湿剂也能让你的肌肤水嫩,避免形成斑块。
健康的饮食习惯:饮食是控制牛皮癣重要的一环。少吃红肉和脂肪可以帮助减少斑块。建议多吃冷水性鱼类、种子和坚果,它们含有丰富的ω-3脂肪酸,可减少发炎,对控制牛皮癣很有帮助,避免抽烟喝酒。
用温水洗澡:热水可能对皮肤有刺激性。然而,用泻盐、矿物油、牛奶或橄榄油,泡一个温水浴可以舒缓瘙痒和滋润干燥的斑块。洗澡后,用油立即滋润皮肤,效果更加。
减轻压力:压力会加重牛皮癣症状。尽可能减轻压力,像是做瑜珈和冥想。
牛皮癣脱屑需要及时护理。治疗牛皮癣不仅需要积极配合医生进行正规的、合理的治疗,另一方面还应该从生活中衣食住行各个方面多加注意、积极应对。
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