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　　中医：早期发现乳腺癌，只有这一个手段!到底怎么做?

　　随着生活水平的日益提升，我国女性乳腺癌发病率快速升高，十年间增长了37%，可以说，乳腺癌是目前我国女性发病率排第一的恶性肿瘤，对女性朋友的健康已造成严重威胁。那么，女性朋友该如何“对付”乳腺癌?

　　指导专家：上海明珠医院副主任医师 汪乐铭

　　汪乐铭

　　副主任医师

　　出诊时间：周一至周六全天

　　原北京西鹤年堂中医院 中医科

　　专业擅长：

　　中医(内科)：即肝胆脾胃病、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、咳喘、老慢支、癌症术后调理及颈肩腰腿痛等风湿痹症。

　　中医(妇科)：月经不调、乳腺增生、更年期综合症等。

　　其它：失眠、焦虑、抑郁、头痛眩晕、湿疹、皮肤病等。

　　执业经历：

　　毕业于安徽中医药大学(原安徽中医学院)，从事中医临床工作30余年。

　　适龄女性必须定期做筛查

　　依照世卫组织的数据，全球每一年新发乳腺癌约140万人，死亡77.9万人，乳腺癌患者的平均寿命已经缩短了18.9年。

　　乳腺癌病人的存活率和发现病情的时间有很大关系，一期乳腺癌10年生存率在九成以上，而四期乳腺癌的10年生存率低于5%。

　　因此，世卫组织把乳腺癌定义为能通过筛查显著提高的恶性肿瘤，而且建议适龄女性需定期到乳腺专科门诊做乳腺检查，最好能在早期发现乳腺癌。

　　怎么做乳腺癌检查?

　　1、年龄在20-40岁者

　　每年做一次检查，一次超声，每月自检。

　　2、年龄在35-40岁者

　　可以做一次钼靶摄片，以备将来对照。

　　3、年龄在30-40岁者

　　若超声检查发现乳腺有占位性病变，需钼靶摄片以排除恶性可能。

　　4、年龄在40-50岁者

　　每年做一次检查，乳腺钼靶摄片加超声检查，每月自检。

　　5、年龄在50岁以上者

　　每年做一次检查，每一到两年做乳腺钼靶摄片，并加做超声检查。

　　预防乳腺癌，从健康生活方式开始

　　1、保持体重

　　肥胖及超重都会引起乳腺癌的发生，因此女性应注意控制体重。

　　甜食、肉类、煎蛋、黄油、动物脂肪等会增加乳腺癌的风险，因此，多吃粗纤维食物、绿色蔬菜、水果、豆制品、鱼等，对降低体内雌激素，减少乳腺癌风险有很大帮助。

　　2、避免避孕药等激素类药品的摄入

　　乳腺癌的发病与激素有关，女性应尽量摄入激素类药品。

　　当前，做试管婴儿的女性朋友们越来越多，而做试管婴儿要大剂量使用激素，这会诱发乳腺癌。

　　因此，孕前、孕中期需行乳腺超声检查，监测乳腺结节情况。

　　3、多做运动

　　常运动的女性，患乳腺癌几率比不运动的女性低三成。

　　多做运动，不仅有益于身心健康，还能预防乳腺癌的发生。

　　建议广大女性坚持每日锻炼30分钟，运动形式不限，不管散步、快走、慢跑、跳绳、跳操等，每次出一点汗就行。

　　终身参加体育锻炼的女性，患乳腺癌可能性甚至比不运动的女性低五成。

　　虽然，每一位女性都有患乳腺癌的可能，但如果大家可以做到了以上几点，就能离乳腺癌越来越远。