上海妇科医院_宫寒不孕的调理方法有哪些

女性宫寒会导致不孕，为了避免怀孕受到影响，女性必须要有良好的生活习惯，经常的锻炼身体，提高自身的抗病能力，疏通血液和经脉。日常饮食方面要少吃寒冷的食物，以免影响消化功能，保持平和的心态，避免过度疲劳或易怒。

　　导致女性不孕不孕的原因很多，不管是体质还是遗传因素，对个人和家庭生活都会带来不幸，宫寒是引起不孕的原因之一，子宫对每个女性来说是非常重要的生殖器官，也是女性身体当中不可或缺的部分，子宫的健康才是受孕的保障。那宫寒不孕该怎么办呢？有哪些调理方法呢？以下给大家介绍三大调理方法。

　　1、女性宫寒注意保暖之外，还要注意日常饮食，尽量少吃生冷性食物，例如：白菜、白萝卜和绿茶，过凉或过冷的食物在人体当中都很难消化，需要更多的人体能量，也会消耗人体的阳气。可多吃一些温热的食物，例如：红枣、阿胶、羊肉、核桃、花生等。

　　2、女性宫寒必须加强锻炼，体质偏寒的女性都不愿意运动或较少运动，这会让自身更疲惫。运动能调动身体的气血，改善血液循环，疏通经脉，使身体变得暖和起来，赶走体内的寒气。利用上下班时间走路或走楼梯，不要整天久坐不动，以免影响血气的通畅。

　　3、过度疲劳或易怒都会损伤人体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，也是生殖、生长、发育、衰老和成功的决定性因素。保证良好的心理情绪，避免过度疲劳，才能使身体健康，准备怀孕的女性必须要做到修身养性，不能动怒，以免会影响备孕。

　　以上给大家介绍的是宫寒不孕的调理方法，宫寒是导致不孕的原因之一，为了能够尽快的摆脱宫寒，女性朋友一定要学会上面所提到的几种调理方法，希望能选择较适合的方法去改善不孕的问题。女性必须注意日常生活，调理养成良好的生活习惯，只要坚持调理，自然就能够消除宫寒的情况。