阴道瘙痒流黄水怎么回事

我们都知道，素菜之中的维生素含量比较多，而荤菜之中的蛋白质含量比较多，所以为了保持营养的均衡摄入，我们在饮食上应该遵循荤素搭配的原则。如果长期吃素，那么有可能造成蛋白质摄入不足，这样就会引起营养不良的情况发生。

　　现在有很多素食主义者，他们在生活中完全不吃荤，这就会使大家非常疑惑，不知道长期吃素会不会导致营养不良的情况发生。为了消除大家的疑惑，下面我们就来学习一下有关于这方面的知识，同时了解引起营养不良的几个重要原因，以备不时之需。

　　每天吃素会不会造成营养不良要根据饮食搭配的情况来决定，如果饮食搭配得当，那么长期吃素食也可以满足身体对营养的需求，这样就不会造成营养不良的情况发生。但如果饮食搭配不得当，那么由于素食之中的蛋白质含量比较少，所以很容易出现蛋白质缺少的情况，这样就有可能造成营养不良的情况发生。

　　营养不良往往与以下三个因素有关：

　　1、营养摄入不足。人体需要全面均衡的营养才能够维持机体的正常运转，如果我们在生活之中没有合理的搭配饮食，或者有挑食的习惯，导致某种人体所必需的营养元素摄入不足，那么就非常容易造成营养不良的情况发生。

　　2、消化系统疾病。消化系统负责食物的消化和营养的吸收，如果得了某种消化性的疾病，导致消化功能受到的影响，那么科学的搭配了饮食，那么也很有可能造成营养摄入不足，从而造成营养不良的情况发生。

　　3、其他疾病。如果患者有甲亢，那么机体的代谢水平会有所增高，这样就会导致营养的消耗速度增加，从而使患者出现消瘦的现象。除此之外，肿瘤疾病以及某些特殊的疾病也会导致这种情况的发生，这就会对患者的身体造成严重影响。

　　总之，每天吃素并不一定会造成营养不良，因为素食可以满足人体所必需的营养。但我们一定要科学合理的搭配饮食结构，保持蛋白质的均衡摄入。引起营养不良的因素非常复杂，我们的生活之中一定要做好相关的预防措施，保持饮食的多样化，积极治疗消化性的疾病，这样才能尽量避免消化不良的发生。