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预防盆腔炎的7种方法

发布时间:2020-11-02 11:46:14 上海妇科医院

  盆腔炎可以说是一种对女性健康危害较为严重的妇科疾病,其病症一旦发生,将会对女性带来无尽的噩梦。介绍,盆腔炎是很多女性较为关注的一种疾病,那么,对于这种疾病,我们应如何预防呢?下面,让我们一起来了解一下。

  1.注意卫生,尤其是经期的清洁卫生。月经期不注意个人卫生,使用不洁卫生巾、经期等,容易使受到病原体的入侵,导致盆腔炎,因此经期的卫生需要格外重视。平时也应该做好清洁卫生,勤换洗内裤,保持私密处的清洁、干燥,不宜多冲洗,容易破坏原本的菌群的平衡环境,导致盆腔炎。

  2.注意房事清洁,有度。房事不洁也是盆腔炎患病的重要原因。如房事过于频繁,房事前忽略局部清洁,房事后,没有及时排尿或清洁,甚至在经期,都会导致从外界带入的细菌破坏内正常菌群的平衡,造成病菌快速生长和繁殖,病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

  3.做好避孕措施,避免反复人流。反复人工流产也是导致许多年轻女性患上盆腔炎的原因。部分女性缺乏对避孕的正确认识,没有采取正确的避孕方式,人流后又怀上,就以为人流并不可怕,无形中把人流当成一种避孕方式。除此之外,到不正规的诊所进行人流手术也很容易导致生殖器炎症,严重的甚至会导致不孕。

  4.提高自身抵抗力。女性本身就有致病菌,当你抵抗力强的时候,这些病菌就会装作“安分守己”的样子,然而,一旦抵抗力下降,它们就会趁机而入,引起盆腔炎。

  5.少吃辛辣生冷食物,做好小腹保暖。一些冰镇的食物也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎,特别在月经期间。此外,还要注意避免腰腹部受凉。

  6.久坐不动也可能会导致盆腔炎。长时间坐姿,缺少活动,盆腔静脉回流受阻,淤血过多,可能会导致盆腔炎症。建议久坐族每个一段时间都应该起来走动,下班后多参加体育锻炼。

  7.不要总穿紧身内裤或紧身牛仔裤。常常穿紧身裤或紧身牛仔裤的女性同样会成为盆腔炎青睐的对象。建议多穿宽松的裤子或裙子,内裤较好选择透气的棉质内裤,不宜过小过紧。

  以上是关于盆腔炎的预防方法有哪些的简单介绍,希望能对您远离这种疾病有帮助。提醒,患上盆腔炎,切不可自行用药进行处理,以免使疾病更为严重。另外,患上盆腔炎也要注意日常饮食,切不可吃一些辛辣有刺激的食物。

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