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身患痛风我们该在怎么办?

发布时间:2020-11-04 15:21:08 重庆国恩中医医院

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所谓谈“风”色变,一说到痛风 这种疾病,就不自觉得总感觉关节在咔咔的作响,那总痛不欲生的感觉在脑子里不断地回荡着,还眼睁睁的看着自己的关节随着痛风的发展在日渐扭曲变形,最后还会觉得腿脚有点不灵活里。并且随着尿酸的升高,痛风的不断发展,身体其他地方也会受到影响,也就会引发肾脏病变、心脑血管病变等。

身患痛风我们该在怎么办?要想防治痛风就要在平时生活和饮食中多注意,只有这样尿酸才有可能控制到正常的水平,这样就不会日日受到痛风的折磨了。

少吃这五种食物,不然想出医院的门都难!,痛风说不走就不走

1、特别是患有痛风的广大患者们,痛风病治疗一定不要吃海鲜、牛杂猪杂、五花肉这类的高脂肪高嘌呤食物。这些都是尿酸产生的大帮凶之一,不仅对痛风没好处,还会加剧病情的发展。

2、像是牛肉、鸡蛋、黄豆虽然很有营养,但是都是富含丰富的蛋白质,痛风患者食用以后,这些蛋白质就会在体内分解为尿酸,所谓吃一口就多一分的尿酸,所以最好就不要吃或者是少吃。

身患痛风我们该在怎么办?

3、黑森林蛋糕、黑糖爆珠奶茶这些虽然好吃,但是里面的含的糖分可是很爆炸的!吃一口,跑步半小时都不一定能够消耗掉,最后变成一个大胖子,还对导致尿酸不断地增高,痛风就会更为严重。

4、不要老是喝酒,酒里的酒精在体内产生的乳酸,它会让尿中的尿酸难以排出,尿酸排不出来,痛风怎么能好呢?

5、辛辣刺激性的食物,什么重庆九宫格,麻辣小串串,还是少吃不吃的为好,痛风患者吃了后这些辛辣刺激的食物更是会火上浇油,让你的痛风来的更猛烈一些。还有薯条、汉堡 这些高盐、高油、高热量的食物也就别吃来。

痛风患者注意饮食要清淡一些,少吃点高脂肪高热量的东西,多吃新鲜的蔬菜水果,像是苹果、雪梨、木瓜这些水果就不错,又好吃,又不会造成嘌呤的突然爆发式增长,还富含有丰富的维生素,让你的身体吸收到好的东西,身体好了抵抗力自然就上来了,痛风的症状也就自然而然的减轻了。

身患痛风我们该在怎么办?

  在正常饮食的同时,平时还要多喝水多排尿,这样尿酸降得快。

多喝水可以让身体里面的一些垃圾和废物排出,让尿酸降得更快。喝水作为预防的手段比较好,但是一旦尿酸增高,就需要进行调理了,可以用喝茶来代替,降尿酸事半功倍。

可以自制十降草茶,尿酸排光光

取材:菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、青果、蒲公英、淡竹叶、马齿苋、玉米须,十种精选的降尿酸中药材。

做法:取以上食药材,各5克,洗净投入砂锅中,武火煮3分钟,再用文火攻1小时,水温待用,可以冲水喝,一般一天和2-3升比较合适。。

这是目前比较常用的降尿酸方子,坚持饮用可以溶解尿酸盐结晶,改善体内的酸性环境,加速尿酸的排泄,调节体内的尿酸水平,让尿酸尽快恢复正常,从而缓解痛风远离痛风,让身体变健康。

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