南京皮肤病研究所地址在哪:生活中我们该如何预防痤疮
发布时间:2020-11-09 17:27:41 南京华肤皮肤病医院
生活中我们该如何预防痤疮?痤疮是一种常见于青年人的皮肤炎症,严重的座疮患者会出现自卑,长时间长痤疮的话很容易导致毛孔粗大等皮肤问题。下面南京皮肤病医院医生介绍一下生活中我们如何预防痤疮。
1、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意像荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
2、经常洗脸
油性皮肤面部的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用香皂,硼酸香皂等抑制皮质分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
3、避免机械挤压痤疮
尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。
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