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抑郁症常常被公众误解，有时人们认为患有抑郁症的人，只是累了，或者懒惰而已。然而，事实上，此时这些人正在同这种既有生理心理又有社会因素的复杂疾病抗争。关于抑郁症我们常见的误区有一下几点。

误区一：抑郁症很罕见。

实际上，抑郁症极为常见，世界上四分之一的女性，以及五或六分之一的男性受其影响。正常人的人也常常会有某个朋友或家庭成员正为其所困。常见的抑郁症状，包括情绪低落，兴趣减退。人们通常会注意到睡眠习惯和日常经历的变化，根据一项针对2000名抑郁症患者的调查显示，几乎每个人，都被以上问题困扰。

误区二：抑郁症等于悲伤。

实际上，抑郁症是一种看不见的疾病，它并非凭观察他人就能觉察。日常的琐事，可能让人产生正常的悲伤，而抑郁症，至少在其后期阶段往往和日常无关。因此抑郁症和悲伤都会使人觉得伤心，但抑郁症要复杂的更多。其实一些人认为抑郁症糟糕的事是失去快乐感，但在抑郁症严重发作时，患者甚至会出现肢体麻木。

误区三：抑郁症属于性格软弱。

抑郁症患者往往会听到以下建议：“你得自力更生，你应该离开这里。”或者像是“你的日子过得不错，这有什么好抑郁的?”事实上，抑郁症不会和某人性格或精神上的弱点有关系。明显的一点便是，如果药物治疗这种病有效，又怎能说得抑郁症是因为精神方面所导致的呢?

误区四：抑郁症仅影响个人。

实际上，抑郁症可以影响个人生活的方方面面。工作表现，家庭关系，也比常人更高。它可以影响生育能力，抑郁症也是因病致贫的主要原因之一。人们总是很惊讶地发现，它比癌症或心脏病的花费还要高。

误区五。抑郁症可以自然康复。

如果不接受治疗，抑郁症会向多种方式转变。也许保持一直以来的消极状态，或者可能恶化。所以随着病情的进展有人觉得越来越糟糕，而大约20%的患病人群会有某种形式的自杀企图。

误区六：抑郁症只能经药物治疗。

通常患有抑郁症的人会采用一种或多种方式治疗。他们会服用药物或者接受心理治疗或者什么也不做。事实上有数据显示，治疗抑郁症，好的方法是二者结合疗法。让他们感觉更好的方法有很多，提高他们的睡眠质量，每天进行30分钟体育锻炼，尤其是有氧运动，对于抑郁症人群非常有效。在社交方面，建议他们试着建立更多的社交关系，因为这是一种真正可以帮助他们自身感觉良好的方法。

好消息是，抑郁症是容易治好的疾病。接受治疗的人，尤其是早期就开始的会有很好的效果。

上海明珠医院汲取医疗国际化管理模式，汇聚脑科名医，成立了国内多学科诊疗专家团队，该团队吸收了一批30年以上临床经验的知名专家。以特病特治、专家、特色问诊为特点，多学科把关患者，提供专业的诊疗方案。专家卓越的技术，受到众多康复患者的一致好评。