上海市好的中医医院在哪里
随着现代社会发展的快节奏,以及工作和生活的双重压力,使很多人的心里背负着严重的心理负担,失眠已经成为困扰现代人生活的一大问题。在夜深人静的时候,当别人已经开始鼾声响起时,而你还心烦意乱、辗转反侧,当别人已经开始做梦时候,刚刚入睡的你是否又醒过来了,然后想尽办法想睡,却怎么也无法入眠,当天蒙蒙亮的时候,一切都还处于寂静中,而你的脑海中却翻江倒海,任思绪杂乱无章。失眠的原因是什么?看失眠问题找上海哪家医院比较好呢?
情绪波动。引起失眠的直接因素是情绪波动。主要以焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪为代表,比如当面临重大考试、或者重大意义的面试时,我们的内心就会开始感到焦虑、紧张,超过自身所承受的度,就会影响人体正常睡眠。一旦躺下放松、意识逐渐消退时,大脑就会开始翻江倒海,任何你意想不到的情景甚至压抑了很多年的情景都有可能被唤起。
神经系统紊乱、遗传因素。睡眠不好大都因为自主神经系统紊乱,在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,交感神经负责兴奋、副交感神经负责抑制,一张一弛、相互调节。但对于失眠患者来说,这种平衡往往是被打破的,在该工作时,负责兴奋的交感神经无法兴奋,从而让你感到很累,无精打采。在应该睡觉的时候,副交感神经无法抑制,反而导致大脑很兴奋,经常胡思乱想。比如多梦,有些人一生下来就自觉多梦。在同样的环境,一些气质类型和性格类型的人更容易失眠。
长期失眠患者的正常生活工作会严重受到影响,改善失眠问题,刻不容缓。看失眠问题找上海哪家医院比较好呢_上海明珠医院。医院自成立以来,坚持"健康心理、健康人生"的精神,积极拓展精神疾病的服务门诊,设医生门诊、心理咨询门诊、睡眠障碍门诊、抑郁症门诊等多个病区。引进内外专业的精神心理科仪器设备,是集专业设备,团队于一体的化、精神医院。医院专家临床经验丰富,许多求医的患者也都在专家的帮助下解决了长期的失眠问题。