上海中医哪个医院好
发布时间:2020-11-10 14:15:04 上海明珠医院
生活总会给我们巨大的压力和困扰,所以希望大家都能学会适当的放松自己的心情,能够以良好的心态面对生活,经常向别人倾诉,还要注意自己平时的饮食健康,多出去锻炼身体,只有这样才能保证健康的身体,避免抑郁症影响我们的幸福生活。
在人们生活的环境中,处处都充满着困难和挫折,只要我们积极乐观的努力,就能拥抱美好的未来,但是如果被苦难打倒,就有可能患上各种疾病,所以希望大家都能重视自己的身体,下面就来看看抑郁症的症状表现有什么呢?
一、情绪变化无常:抑郁有较为多的种症状表现,主要的症状表现就是心情低落,并且会有较为大变化,较为容易感到不安与恐慌。其因素是荷尔蒙激素的不平衡、过敏症反应等。
二、睡眠不规律:因为心情郁闷,睡眠也会发生较为大变化,容易睡不着,终发展为失眠症。另一方面,也有一部分患者会睡眠量猛增,出现久睡不醒的情况。
三、食量有较为大变化:感到抑郁的时候,饮食就会发生紊乱,通过吃大量食物,来排解自己的不良情绪,此是对健康较为不利的,此样的饮食习惯,会造成消化不良,过食症,食欲不振等病症,很大时还可能会发展为厌食症。
抑郁症不仅困扰着人们的心情,还会使患者食欲消退,身体消瘦等,影响自己的健康,所以在以后的生活中,我们都要注意自己的心态调理,尽量多与流和沟通,尽量保证充足的睡眠和营养的饮食,才能远离抑郁症。
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