上海中医哪个医院好

生活总会给我们巨大的压力和困扰，所以希望大家都能学会适当的放松自己的心情，能够以良好的心态面对生活，经常向别人倾诉，还要注意自己平时的饮食健康，多出去锻炼身体，只有这样才能保证健康的身体，避免抑郁症影响我们的幸福生活。

在人们生活的环境中，处处都充满着困难和挫折，只要我们积极乐观的努力，就能拥抱美好的未来，但是如果被苦难打倒，就有可能患上各种疾病，所以希望大家都能重视自己的身体，下面就来看看抑郁症的症状表现有什么呢？

一、情绪变化无常：抑郁有较为多的种症状表现，主要的症状表现就是心情低落，并且会有较为大变化，较为容易感到不安与恐慌。其因素是荷尔蒙激素的不平衡、过敏症反应等。

二、睡眠不规律：因为心情郁闷，睡眠也会发生较为大变化，容易睡不着，终发展为失眠症。另一方面，也有一部分患者会睡眠量猛增，出现久睡不醒的情况。

三、食量有较为大变化：感到抑郁的时候，饮食就会发生紊乱，通过吃大量食物，来排解自己的不良情绪，此是对健康较为不利的，此样的饮食习惯，会造成消化不良，过食症，食欲不振等病症，很大时还可能会发展为厌食症。

抑郁症不仅困扰着人们的心情，还会使患者食欲消退，身体消瘦等，影响自己的健康，所以在以后的生活中，我们都要注意自己的心态调理，尽量多与流和沟通，尽量保证充足的睡眠和营养的饮食，才能远离抑郁症。