上海中医骨伤科哪个好
发布时间:2020-11-11 15:24:26 上海明珠医院
肩周炎预防注意事项,肩周炎这种病的普遍性虽然不及颈腰椎,但是也是比较普遍存在的,这种病呢,虽然预后效果不错,但肩周炎的剧烈疼痛与较长时间的功能障碍严重影响到病友的正常生活与工作,因此怎样预防肩周炎的发生也就成为人们茶余饭后的谈资了。
肩周炎,主要是由于肩关节周围组织退行性改变、外伤、肩部功能活动过少以及颈椎病等原因所致。那么,怎样预防呢?
注意保持正确的坐姿,适当休息。劳逸适度,避免过度的体力劳动或外伤。注意保暖,避免风寒侵袭我们的肩部,特别是冬天睡觉时要留心盖好肩背。肩部或上肢扭挫伤、脱位临床治好后,应加强功能锻炼。
早期肩部疼痛较重时,应先卧床休息,几天后再采用针灸、推拿、理疗、自我锻炼和必要的药物等综合疗法,积极治疗。中老年人平时应加强营养,注意户外活动,以增强体质,也可以适当进食补肾的药膳,对预防肩周炎有一定作用。
其实对于可预防的疾病,平时就一定要细心,切勿让疾病侵袭自身。如果不幸患有肩周炎,也不要害怕,积极治疗很重要。如果您还有更多关于肩周炎的问题,可以点击我们的在线咨询,的在线医师会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与医师一对一详解。
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