南京皮肤病研究所需要预约吗:长了雀斑护理的方法
发布时间:2020-11-19 18:38:16 南京华肤皮肤病医院
雀斑是一种皮肤疾病的名称,系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。好发于面部,特别是鼻部和两颊,可累及颈、肩、手背等暴露部位,非暴露部位无皮疹。那么长有雀斑护理的方法有哪些呢,下面我们请南京华肤皮肤病医院的医生给大家讲解一下。
医生指出:
1、首要的工作是做好防晒工作,尤其是现在处于换季阶段,再过段时间就是夏天了,平时太阳过于猛烈的时候记得打太阳伞。在生活和工作中要注意对于电磁辐射的防御。
2、在生活中远离一切不良习惯,比如抽烟、喝酒和熬夜。平时要记住多喝水,并且少吃刺激性食物。
3、形成科学合理的作息时间,保证八小时睡眠,让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。养出早睡早起的习惯,晚上一定要保证在11:30之前入睡。
温馨提示:多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物,如补骨脂素,甲氧补骨脂等。更多详情请拨打免费咨询预约挂号电话:025-86285553。
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