上海中医院名老中医门诊

高血压这种疾病如果不能得到及时的治疗，病友在日常生活中就会出现一些临床表现，比如说高血压出血就是这样一种疾病，为此我们应该给予高血压的病友一定的功能锻炼指导，因为一旦高血压出血就会影响到我们的基本活动，但是具体的怎么去锻炼还是看看医师是怎么说的：

高血压脑出血后的半身不遂等后遗症，要通过功能锻炼及适当的运动，改善机体的循环和代谢，以促进病体的康复。要做到有计划、定时、定量加强瘫痪肢体的被动活动与主动锻炼，高血压性脑出血病友肢体肌力0～1级,早期应采用有效的按摩和被动运动,由健侧至患侧,大关节至小关节3～5次/d,10～20min/次左右,以增强病友肢体的力量,同时拍打、按摩肌肉,促进肌力的恢复。

病友病情稳定即可开始协助病友被动运动，肌力开始恢复时，帮助鼓励病友自主运动。功能锻炼按卧位-坐位-站位-步行，循序渐进，同时配合针灸、按摩等。并指导家属帮助按摩，坚持锻炼，瘫痪肢体的功能都可以有所恢复。

高血压出血当然不是很常见的，但是我们又不能不预防，为此我们应该在疾病的发展初期就应该重视起来，告诉病友注意把自己的血压维持在一个正常的范围之内，我们还应该知道在饮食和生活中怎么去做，当然现在病友的自我保护意识很强，我们可以通过咨询相关的医师获得相关的知识。