重庆男子医院包皮切割手术多少钱-护阳秘笈
护阳秘笈:教你按摩睾丸的三大纪律八项注意 所谓的“养梨”,其实不过就是按摩睾丸,对于现代男性来说,熬夜、桑拿、抽烟、酗酒、过频等等,已经成为生活常态,殊不知就是这些时髦,正在损害着自己的睾丸。
事实上,“养梨操”并非新鲜事,对于男性来说,按摩某些部位,本身就可以起到固补肾阳的作用。博主“方久铭”就指出:丹田、两肾、腹股沟、双耳、睾丸、足底等部位经常按摩,都可以使男性更加“强壮”。
对于国人来说,骑自行车可谓再正常不过的一项活动。然而“武汉男科专家”则指出:“长时间坐在传统三角形的自行车座上,骑车人的胯部难免就会被车座向前突出的"鼻子"压迫,会感到会生殖器一带酸痛麻木。研究发现,长期这样骑行虽然不会导致睾丸癌,但确实可影响性功能,甚至造成不育。”
睾丸先生:我怕热! 专家告诉我们:男性阴囊中的温度要比正常体温低1~1.5℃,高于这个温度影响睾丸、附睾功能能,雄激素减少,而精子多会畸形死亡。正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟,不仅精子活力降低,而且阻止了精子的生产,热浴过频者,可能造成睾丸热应激导致功能下降和不育。
除此之外,现代男性有一个坏习惯就是喜欢把笔记本电脑放在膝盖上,实验表明:把手提电脑放在腿上连续使用2小时,阴囊温度会因此上升1.5~2℃。睾丸承受相当于隐睾症的温度,大大杀伤精子和降低激素水平,严重影响男性功能。
专家建议广大男性:平时不要久坐,特别是翘着二郎腿久坐。另外,紧身牛仔裤要少穿,因其透气性差、且局部摩擦较多,不利于睾丸血液回流,容易造成睾丸炎症,同时降低精子活性。二、睾丸“亚历山大”:你睡对了吗?
现在不少人,特别是年轻男性喜欢趴着睡,觉得这样睡得舒服。殊不知这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。此外,这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。
另外,对于青少年来说,长期趴睡还有产生睾丸扭转的危险,因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。
男性最好能仰卧,自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动空间若本人较为肥胖、仰睡会打鼾,则可以仰卧,头稍偏向一侧。 房事过度:小心睾丸早衰了
频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降,以不影响第二天生活工作为宜。如果过度,可能给身体带来一些不可逆转的危害。比如说:过度的或中断、过度都会导致的不正常的充血、肿大,均会造成睾丸、前列腺等功能的损害。
中医养生强调节欲养精,如果恣情纵欲,可能导致体内的精气过多外泄,从而使机体抗病能力下降,引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软,严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时,思维能力、记忆力也会每况愈下。对于年轻男性,一周2-3次比较合适,而年长者一周不宜超过2次。 男性按摩,除了睾丸还有啥? 肚脐:肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。可以每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。 腹股沟管区:腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。 小腹:主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。 腰骶部:坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。
不管有人说赵老先生是“老不正经”,还是暗自羡慕嫉妒恨,睾丸作为男性雄激素的产生器官,在男性健康方面的作用那绝对是第一位的。年轻不保健,老来徒伤悲,难道您心甘情愿地就败给了人家老大爷?