百合治痛风-出汗能降低尿酸吗?
发布时间:2020-11-24 17:19:02 重庆国恩中医医院
出汗能降低尿酸吗? ->。 目前,人们通常有一个共识,那就是控制他们的嘴和腿,以减少三高(高血压、高脂血症、高血糖)的辅助或主要治疗方法。患者认为高尿酸,痛风也可以这样预防。这种看法比较片面。有些患者在健身房流汗,有些人在炎热的夏天跑得很快,练习流汗,但这不仅对降低尿酸没有好处,还可能不利于排泄尿酸。请记住尿酸最主要的排泄方法是小便,不出汗!如果出汗过多,小便少而发黄,尿酸反而排不出来,而且容易在肾内结晶,进一步损害肾脏。那么,如何预防这种情况呢?首先,活动量需要力量,出汗就行了。其次,运动前后适量饮用水,保持足够的排尿量,排尿颜色淡黄色比较好,像浓茶一样喝水少(排尿变黄的病除外)第三,用碱性饮用水比较好。例如,苏打水,ph值在7以上的碱性矿泉水等,有利于排尿酸。怎么样?高尿酸患者不再为不出汗而烦恼的是活动量不足
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