重庆市治脱发的医院哪家好
发布时间:2020-11-25 11:01:25 重庆华肤皮肤病医院
1、勤洗发,洗头的间隔尽量是2-5天,同时注意合理的晾干头发,尽量让头发自然干燥。
2、早晚梳发:每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。
3、更换梳发的方向:梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向,有利于避免脱发。
4、避免用脱脂性强或碱性洗发剂洗头,应根据自己的发质选用。
5、戒烟,节制饮酒,不熬夜或尽量少熬夜,避免长时间使用电脑。
6、消除精神压抑感,多做深呼吸,保持乐观心情。
7、减少染发烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
8、注意帽子,头盔的通风,避免暴晒。
9、注意饮食。不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多油脂,且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多,因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。
10.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发,要到皮肤科就诊,积极治疗。
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