患上痛风怎么办-痛风患者在日常生活中应该注意什么?
发布时间:2020-11-25 11:31:57 重庆国恩中医医院
痛风患者在日常生活中应该注意什么? ->。 ①饮食应以低布丁食物为主。②多喝水。每天的饮水量必须保证尿量在每天1500毫升以上,每天2000毫升以上。这样做的目的是稀释尿液,防止结石形成。睡前喝水有助于防止尿液浓缩。③戒烟限制酒。禁止喝啤酒和白酒,尤其是啤酒。啤酒是含有丰富布丁的饮料。白酒热能高,大量饮用可增加尿酸生成。葡萄酒可以适量饮用。④坚持运动,控制体重。每天进行中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减肥,使体重控制在正常范围内。⑤适当碱化尿液,多吃碱性食品。尿pH在6。0以下需要碱化尿液。尿pH在6。2~6。9点有助于尿酸盐结晶溶解排出尿液,但尿pH>7。0容易形成草酸钙和其他类结石。因此,在碱化尿液过程中要经常检测尿pH。常用碱化尿的药物有碳酸氢钠等,这些药物必须在医生的指导下服用。在饮食方面,可以多吃绿叶蔬菜和水果等碱性食物,蔬菜和水果富含维生素c和b族维生素,促进组织内沉积的尿酸盐结晶溶解,有助于缓解痛风症状。⑥注意食品的高调方法。合理的烹饪方法可以减少食品中的布丁量。例如,先煮肉,扔汤再烹饪。⑦避免诱因。避免过度饮酒、感冒、过度疲劳和精神紧张。 ->。
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