辣椒能治痛风吗-常用食品的布丁含量。

常用食品的布丁含量。 已有痛风、高尿酸血症、代谢性心血管危险因素和中老年人，选择食物时以低布丁食物为主，严格控制海鲜、动物内脏、肉类等布丁含量高的食物，适量减少布丁含量中等的食物，以布丁含量低的食物为主。山东中医药大学附属医院内分泌科孙丰雷。 根据每100克食物的布丁含量，食品可分为以下3种 丙类布丁含量高(150-1000mg):动物内脏、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼、啤酒等。 乙类-布丁含量中等(50-150mg):肉类、熏火腿、肉汁、鱼类、贝壳类、麦片、面包、粗粮、芦笋、蔬菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆、豌豆、大豆、豆腐等。 甲类-布丁含量低(0-15mg):乙类中包含的谷类、蔬菜、糖类、果汁类、乳类、蛋类、奶酪、茶、咖啡、巧克力、干果、葡萄酒等。 高尿酸血症患者除了注意选择布丁含量低的食品外，还要注意多喝水，每天的饮水量不得少于1500ml。戒烟、禁止啤酒和白酒，红酒可以适量饮用。坚持适量运动，以中等强度运动为佳，每天运动30分钟以上。肥胖和超重者应减轻体重。