如何降尿酸治痛风-求医生开心说，还能开心吃豆腐吗？

?求医生开心说，还能开心吃豆腐吗？ 豆腐是公认的优质营养食品，无论是家常菜还是高级宴会，豆腐都是高品质的蛋白质、低脂肪、低糖食品。 ；首先纠正错误，豆腐的高蛋白≠布丁≠痛风。医院骨科林子洪 未收录的海外，痛风相关指南鼓励痛风患者吃豆腐和其他低脂乳制品、大豆和植物来源蛋白质。

在中国，2016年痛风相关指南建议用豆制品代替其他动物来源食物。2017年痛风相关指南还特别强调，黄豆和豆制品与痛风发作和高尿酸血症没有直接关系，可以放心吃。 ；看到这里，我相信风友们心情平静，可以吃豆腐。

不仅要自己吃，还要教周围的风友。主编已经为你准备了教案，谢谢你带走。 ；每100g的食物含量在50mg以下是极低的布丁食物，50t布丁食物-100mg是低布丁食物。

在大豆加工成豆腐的过程中，经过浸泡、粉碎、过滤等多个工序，大豆中的布丁成分稀释排出，与大豆相比，成品豆腐中的布丁含量大幅度降低。 ；退一步，除了肾功能不全的人，风友还可以吃豆腐、豆芽、豆浆、绿豆等。

退一百步，冰冻三尺不是一天的寒冷，而是一顿饭，布丁含量有限，更多的是，这顿饭只是痛风发作的，在此之前水平达到了临界点。 ；不要太放松自己。炒大豆、炸大豆、纳豆等纯豆类食物的布丁高，痛风发作时不要吃。 ；总之，对风友来说，鱼生火，肉生痰，蔬菜豆腐安全，坚持低卡路里，低脂肪，低布丁，多喝水 适量吃豆腐，不厚。