痛风开始痛了怎么办-尿酸高怎么吃健康七条建议。
发布时间:2020-11-26 17:48:12 重庆国恩中医医院
尿酸高怎么吃健康:七条建议。 痛风发病率呈逐年上升趋势,2016版中国痛风诊疗指南推荐调整生活方式有助于痛风的防治。中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会2017年发表了《高尿酸血症和痛风患者饮食指导》,帮助医生指导患者饮食。 痛风的危险因素。 除了遗传易感性,目前研究发现,饮酒(啤酒和白酒)、大量肉类、海鲜、动物内脏、丰富果糖饮料、剧烈运动、突然凉爽、肥胖、疲劳、饮食、休息不规则、吸烟等都是痛风的危险因素。 定期工作和锻炼,吃新鲜蔬菜是痛风的保护因素。葡萄酒是否是痛风发作的危险因素,目前医学证据不一致。 在人体血尿酸中,三分之二以上是内源性尿酸,食物来源只是一小部分。这些尿酸的70%是肾脏排泄,人体代谢紊乱,产生很多内源性尿酸,肾功能不足,多馀尿酸及时处理时,才会出现高尿酸血症。 因此,提高身体对尿酸的代谢能力比在意食物的布丁含量更重要。
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