南京皮肤科研究所电话预约:黄褐斑的护理方式有哪几种
发布时间:2020-11-28 17:54:16 南京华肤皮肤病医院
黄褐斑也称为肝斑,是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除,沉积于面部形成的。表现为脸面部的色素沉着斑,形状不规则,对称分布,大小不定,颜色深浅不一。主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周处。那么黄褐斑的护理方式有哪几种,下面我们请南京皮肤病医院的医生给大家讲解一下。
医生指出:
1、不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。
2、防晒,因为皱纹和黄褐斑大部分都事发暴晒,所以夏季防晒是远离黄褐斑的方法之一。在外出的时候可以戴上遮阳帽,准备一把遮阳伞,或者可以适当涂抹防晒霜。避免长时间在烈日下活动。
3、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,良好的睡眠可以帮你远离多种疾病,的朋友每天要保持充足的睡眠。每天多喝水,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激、含色素重的食物。
温馨提示:注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。更多详情请拨打免费咨询预约挂号电话:025-86285553。
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