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上海中医哪个医院好

发布时间:2020-11-30 18:37:08 上海明珠医院

心脑血管医师说高血压是一种发病时间比较长的慢性疾病,大家对于这种病并不陌生,生活中很人由于患上了高血压后给生活带来了很大的影响,特别是在饮食上,有些食物病友不能够多吃的,一旦这旦就会导致血压的升高,具体内容下面为您详细介绍。

1、、限制脂肪的摄入。高血压病友应该限制脂肪的摄入,对于高血压病友来讲,烹调时,好选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆氧化,从而降低血浆胆,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压病友发生并发症有一定的作用。

第二、补充钾、钙。高血压病友要多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。高血压病友要少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

第三、控制食物能量。高血压病友需要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高,加重高血压的病情。

第四、限制盐的摄入量。高血压的发生,和吃的太咸有关,因此,对于高血压病友来说,一定要控制食盐的摄入量,以免加重高血压病友的病情。

第五、适量摄入蛋白质。高血压病友注意蛋白质的摄入量,因为高血压病友多吃蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。

以上介绍的是高血压病友的饮食要求,心脑血管医师说高血压病友必须要控制食盐的摄入,每天不能超过6克盐,否则就会使血压升高,另外还要减少油炸食物和动物的内脏,这些食物对治疗病情会带来不利的影响。

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