重庆包茎包皮环切手术费用-缓解精囊炎症状吃5个妙方 预防精囊炎要注意五个大招

缓解精神紧张有助于不育康复。 长期精神过度紧张容易引起内分泌系统失调，最终引起男性不育，患者可以用以下方法缓解精神紧张:听音乐可以放松身体，好的音乐可以缓解压力，避免自律神经紧张失调引起慢性疾病的发生音乐可以打开封闭的心，消除忧郁的心情，也可以进行一定程度的心理治疗有充足的睡眠白天保持正常的精神和体力活动，适当地进行光照，增强人际关系，有利于减轻失眠和改善睡眠的卧床前后尽量放松精神和身体活动，不吃刺激性的食物，睡前避免集中精神的工作和活动。多吃香蕉和柑橘香蕉含有特殊物质，有助于大脑产生5-羟色胺，使人心情稳定舒适。香蕉中富含的钾能使神经肌的兴奋性保持常态，使血压处于正常状态。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果，维生素c具有缓解心理压力的效果，柑橘是维生素c的最佳来源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。