南京皮肤医院哪家好：如何避免白癜风病情加重？

　　白癜风的皮损呈现为光滑的乳白色，可发生在面部、颈部、胳膊等任何部位，严重者白斑面部可扩散至全身。白癜风患者做好日常护理，可减少病情扩散的可能，具体如下：

　　一、避免熬夜，养成规律的作息习惯

　　白癜风的发病与内分泌有关，晚睡熬夜容易导致内分泌失衡，皮肤的免疫力变差。白癜风患者需养成规律的作息习惯，保证优质的睡眠时间和质量，让皮肤恢复健康的抵抗力。

　　二、调节情绪，保持轻松的心情

　　压力、焦虑、抑郁、低落、沮丧、失眠多梦等不健康的情绪，会导致身体内分泌失衡，黑色素细胞不能正常合成。白癜风患者应保持良好的情绪，不要有过大的压力，避免强烈的情绪波动。

　　三、温和的清洁皮肤

　　皮肤上若是有过多的油脂和灰尘，容易造成毛孔堵塞，不利于药物的吸收。白癜风患者应保持皮肤的清洁，但不能抓挠皮肤，以免引发创伤性白癜风。

　　四、不乱用护肤品

　　若是皮肤有痘痘、毛囊炎、湿疹等疾病，不能乱用护肤产品，以免导致皮肤病更加严重，对皮肤造成刺激，使白斑的面积扩散。可根据医生的指导，选择医用的护肤产品，做好基础的清洁保湿和防晒即可。

　　五、适当参加运动锻炼

　　适度的运动可促进新陈代谢，增强皮肤的免疫力，利于皮肤黑色素的合成。白癜风患者可通过慢跑、散步、瑜伽、游泳等项目锻炼，增强皮肤的抵抗力，减少白斑扩散的可能。

　　白癜风的危害不仅是损伤容貌，还易引起炎、斑秃、甲亢等并发症，严重影响患者的正常生活。当皮肤出现白斑症状时，可到医院皮肤科检查发病原因，让专业医生进行科学的治疗。