南京皮肤医院哪家好:面部晒斑怎么预防和护理?
晒斑的症状为黄褐色、棕褐色的斑点,主要是皮肤受紫外线照射,黑色素代谢不及时引起的。面部晒斑的预防和护理措施有,避免紫外线照射、补充维生素C和E、使用合格的护肤品、避开光敏性食物,具体如下:
一、避免紫外线照射
晒斑形成的主要原因是紫外线照射,淡化面部皮肤晒斑需严格防晒,尽量避免阳光直射皮肤。外出时需使用遮阳伞、防晒服、冰袖、口罩、墨镜等工具防晒,涂抹适合自己肤质的防晒霜,若是皮肤暴露在阳光下,则需至少每四小时补涂一次。
二、补充维生素C、E
维生素C可以淡化已形成的黑色素,抑制皮肤上新的黑色素形成,减少皮肤上色素的堆积。维生素E可以抑制皮肤氧化反应,抵制皮肤黑色素的沉积,能减缓皮肤的光老化。日常可通过食用新鲜蔬果的方式,补充身体所需要的维生素,增强皮肤抵御紫外线的能力。
三、使用合格的护肤品
选择正规渠道的护肤产品,能减少皮肤被铅汞等重金属,以及香精、乳化剂、酒精的侵害,预防皮肤发生炎症后形成色素沉着。护肤习惯上,做好基础的补水保湿及防晒,并适量的使用美白、抗氧化的成分,对抗皮肤上的黑色沉积。
四、避开光敏性食物
部分含有光敏物质的食物,会让皮肤容易吸收紫外线,从而导致日光性皮炎。常见的光敏性食物有,芹菜、荠菜、菠菜、苋菜、油菜、柑橘、柠檬、芒果等,应尽量避免在白天食用这些食物,减少红疹、水肿等皮肤光敏反应。
晒斑是常见的皮肤疾病,患者日常减少紫外线照射皮肤,做好皮肤清洁和保湿,增强皮肤抵御紫外线的能力。若是面部斑点比较严重,可到医院皮肤科面诊,让医生进行激光淡斑治疗,改善皮肤的色素沉积状况。