南京皮肤医院哪家好：青春痘患者要避免哪些食物？

青春痘是一种慢性炎症皮肤病，皮损主要分布在面部、胸部，对患者的容貌造成损伤。若是护理不当，易留下痘坑痘印，更加难以治疗。所以患者日常生活需要做好防护，下面介绍饮食上需要避免的地方。

一、避免辛辣的食物

这类食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，堵塞毛孔、加速痘痘的产生。辛辣刺激的食物多属于性热的食品，食用后容易上火，导致痘痘发炎。所以青春痘患者应少食用辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、花椒等。

二、少吃油腻食物

这类食物含油脂量过多，过量使用会加重肝脏的负担，不利于身体的新陈代谢。此外，这类食品能产生大量热能，使内热加重，加重痘痘的病情程度。青春痘患者需要忌食高油脂的食物，如肥肉、猪油、奶油、红烧肉，以及油炸食品。

三、少吃高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

四、不能吃腥发之物

腥发之物易引起机体过敏，导致青春痘加重，皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。青春痘患者必须忌食腥发之物，如螃蟹、虾、带鱼、牛肉、羊肉、菌菇、香菜等。

五、不能吃补品

补品大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。如海参、人参、灵芝、银耳、枸杞、燕窝等，都是青春痘患者需要避免的。

六、避免刺激性较强的食物

这类食物会刺激内分泌，导致内分泌紊乱，油脂分泌不平衡，会加重痘痘的产生。青春痘患者需要避免这类食物的刺激，如烟酒、浓茶、咖啡等。

青春痘患者应重视以上建议，日常生活中多加护理，避免痘痘发炎加重，造成对容貌的进一步损伤。青春痘本质上是一种皮肤问题，若是痘痘反反复复，应及时前往医院治疗。