南京皮肤医院哪家好：预防灰指甲/甲沟炎的护理措施

　　灰指甲与甲沟炎都与真菌感染有关，日常护理不当也会诱发或加重病情，下面介绍一些预防灰指甲或甲沟炎的措施。

　　一、清理指甲污垢

　　平时洗手过程中，要注意清理指甲中的泥垢，保证指甲周围皮肤的清洁。以免指甲中藏匿的真菌，入侵到手指甲床中，引发甲沟炎、灰指甲等疾病。

　　二、定期修剪指甲

　　指甲过长会变得脆弱，有折断的风险，折损可能会伤害甲床组织，引起指端发炎的后果。指甲过短起不到对手指的保护作用，在工作是易磨伤手指。大家要定期修剪指甲，让指甲长度保持一个正常的状态。

　　三、减少接触化学洗剂

　　洗洁精、洗衣粉、消毒液等强碱性的洗涤剂，对皮肤都有伤害，长期时间接触这些化学洗剂，会侵害皮肤健康屏障，手指容易受伤感染。在做家务时可以佩戴手套隔离一下，避免洗涤剂对手和指甲的损伤。

　　四、适量补充维生素B

　　维生素B具有促进皮肤健康生长，防治皮肤炎症的作用，适量补充维生素B，指甲的生长及强健有一定帮助。患有灰指甲或甲沟炎的患者，日常可多食用猕猴桃、柑橘、大枣、番茄、青椒、豆类、乳制品。

　　五、经常涂抹保湿霜

　　平日在指甲周围、手部涂抹保湿霜，或是一些含有维生素E及营养成分的滋润油，可以减少手部的干燥问题，保护指甲、指甲周围皮肤。减少手指周围倒刺，防止指甲被细菌感染，有效减少灰指甲或甲沟炎的产生。

　　灰指甲不仅是指甲变黑这么简单，还会引发指甲增厚、浑浊、易脆，不及时治疗会引发手指化脓、甲沟炎等并发症。灰指甲患者平时要注重护理，手指周围的皮肤或指甲发生病变时，要及时去医院治疗，以免造成严重的损伤。