南京皮肤医院哪家好：【必看】痤疮（痘痘）的预防方法

　　痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，主要是皮脂过多、毛孔堵塞、细菌感染导致的。护理不当是诱发痤疮的重要因素，下面介绍预防痘痘的方法。

　　一、选用药物或护肤品

　　使用外用药物干预痤疮的发生，比如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者抗生素类药膏(如克林霉素磷酸酯凝胶或者夫西地酸等)，可选择一两种交替涂抹，需在医生的指导下使用。

　　日常使用家用的含果酸或者超分子水杨酸的护肤品，它们具有抑制皮脂分泌、调节角质的作用，对于痤疮有一定的预防效果。避开具有致痘成分的护肤品，一般护肤品成分表上有;硬脂酸;字眼，往往都具有致痘性。

　　二、饮食方面

　　日常饮食方面需保证肠道环境健康，建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。要减少摄入;奶油甜辛;——即除酸奶外的奶制品;含油脂多的食物;高糖的食物;辛辣刺激类的食物。

　　三、情绪方面

　　熬夜、压力等都可能导致内分泌失调，从而引发皮肤爆痘。因此痤疮患者需要保证作息规律，调节好心情，避免过于强烈的情绪波动。

　　四、护肤习惯与化妆方面

　　痤疮患者需分清自己的肤质，是油性、干性或混合型肌肤。面颊干、T区油的痤疮患者，护理应分区护理皮肤，油区需要做好清洁，干区需要做好保湿。

　　彩妆中常含有致痘成分，经常化妆痘痘易加重，痤疮患者应尽量减少化妆次数，避免化浓妆。

　　上述预防方法可预防或减轻痤疮，对痘痘肌有有改善作用，痤疮患者需要重视起来。严重的、易复发的痘痘患者，需要尽早去正规医院就诊，让专业的皮肤科医生进行治疗。