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南京皮肤医院哪家好:防止黄褐斑的出现应该怎么做

2020/12/11 17:49:25

黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。那么防止黄褐斑的出现应该怎么做,下面我们请南京皮肤病医院的医生给大家讲解一下。

医生指出:

1、尽量不要让阳光直射皮肤,阳光充足的紫外线光照强度,会使脸上黑色素加深,所以出门尽量用一些防晒霜或者是戴遮阳帽。

2、要合理的饮食。多吃一些新鲜的蔬菜或水果,还要吃一些红枣,红枣对女性身体非常的重要,还要多吃一些豆类食品,补充身体所需的蛋白质,多吃一些维生素C和维生素E。

3、黄褐斑的产生和心情也是有很大的关系,心情愉快可以抑制黄褐斑的产生,同时治疗也会有好处。

4、养成良好的生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

温馨提示:患者要多吃新鲜的蔬菜水果,保证充足的睡眠,要注意劳逸结合。更多详情请拨打免费咨询预约挂号电话:。

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